Examen nivele P

Examen nivele P

Urmatorul examen de grad va fi organizat in Martie – Aprilie 2020. Sunt eligibili pentru participarea la examen toti cei care s-au antrenat cel putin ultimele 3 luni si care se descurca suficient de bine in cadrul antrenamentelor.

Scopul examenlui este verificarea nivelului de cunostinte tehnice si tactice, si executia in regim de oboseala si stres.

Examenele de nivel P dureaza intre 1h si 1h 30, timp in care practicantii trebuie sa demonstreze ca stapanesc tehnicile cerute de examinator si sa il convinga ca ar putea la nevoie sa le execute pe strada, daca sunt atacati.

La final, toata lumea primeste feedback de la examinator, indiferent daca a obtinut un punctaj suficient incat sa promoveze examenul sau nu. Aceste remarci sunt importante iar corectarea/imbunatatirea tehnicilor trebuie facuta incpenad cu antrenamentele urmatoare.

5 Beneficii ale antrenamentelor de autoapărare pentru copii și juniori

5 Beneficii ale antrenamentelor de autoapărare pentru copii și juniori

Nimeni nu poate să conteste utilitatea unor antrenamente de autoapărare, în ziua de azi. Chiar dacă riscurile la care sunt expuși copii și juniorii sunt diferite fată de cele cu care se confruntă adulții, capacitatea de a se descurca în situații potential periculoase este recomandată (dacă nu chiar necesară)

Ca și toate sporturile și artele marțiale, Krav Maga îi solicită fizic și psihic atât pe cei mici cât și pe cei mari. Participarea la antrenamente duce la creșterea forței și a vitezei, la dezvoltarea coordonării și a abilităților. Dar, pe lângă toate acestea, există și multe alte avantaje pe care copii și juniorii le dobăndesc …

1. Creativitate

Multe situații sau exerciții nu au o soluție impusă. Copii sunt provocați să găsească idei, să le testeze și să caute unele noi sau să le îmbunătățească, dacă sunt pe drumul cel bun 🙂

2. Inițiativă

În fiecare zi avem nevoie de voluntari și îi răsplătim pe cei care au curajul să ridice mâna sau să facă un pas în față

3. Luarea de decizii

Nehotărârea poate fi periculoasă și este o adeseori o sursă mare de stres. Să luăm repede o decizie, chiar dacă nu suntem siguri că este cea mai bună, este uneori necesar; dar este de asemenea ceve ce trebuie exersat, motiv pentru care multe dintre exerciții se îndreaptă în această direcție.

4. Perseverență

Nu reușim întotdeauna din prima, sau alții sunt mai pricepuți / puternici / rapizi decât noi. Asta nu înseamnă că ne resemnăm intristați, ci că ne ambiționăm să progresăm. Nu există ”nu pot”, ci doar ”nu pot, încă!”

5. Folosirea vocii:

Poate unul dintre cele mai surprinzătoare urmări ale antrenamentelor de krav maga este că toți cei prezenți învață cât de important este să spui ceea ce vrei, pe un tot corespunzător. Niciodată nu va fi mai important să ai încredere în tine sa îți folosești vocea decât atunci când cineva încearcă să te intimideze!

Dacă ești părinte de mic practicant (sau ai participat chiar tu la antrenamente), care sunt în opinia ta transformările cele mai mari, ca rezultat al antrenamentelor de autoapărare / krav maga?

Și dacă încă nu ne-ați vizitat, vă invităm (copii, juniori sau adulți) la un antrenament de probă – e gratuit, nu aveți nimic de pierdut!

* Ilustrație de Cynthia Marinakos.